Hypnose
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Thérapies Brèves, Cabinet Therapsy
     Thérapies Brèves, Cabinet Therapsy  

Estime de soi

 

Le bonheur est un des principaux ingrédients de la longévité.

Or pas de bonheur sans une bonne dose d'estime de soi.

 

Bonne nouvelle, renforcer son estime de soi, ca s'apprend

Avoir une bonne estime de soi permet d'être positif, d'agir selon ses aspirations et de faire face aux difficultés de l'existence. Il est donc essentiel de développer son estime de soi. Pour cela, un travail est nécessaire. À tout âge, à tout moment et dans toutes les situations, il est possible de travailler son estime de soi et de la renforcer. Comment procéder ?

 

Quelques exemples :

  • Je me trouve laide, je n'accepte pas mon corps ce qui provoque une sensation de mal-être lorsque je suis entouré de personnes. 
  • Je me trouve toujours inférieur aux autres, je pense que mes compétences sont limitées.
  • Je ressens une gêne lorsque je suis en groupe, j'ai la sensations que toutes les personnes autour de moi voient mes défauts. 
  • A chaque fois que je passe devant un miroir ou une vitrine je ne vois que mes défauts.
  • J'ai loupé un examen, je doute de mes compétences, je me sents nul et je pense que je n'y arriverai pas.
  • Je perds tous mes moyens à l'oral
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